كيف نتجنب ضربات الشمس في ظل ارتفاع درجات الحرارة
تعرف ولايات الوطن الشلف موجة حر هذه الفترة، أين وصلت درجات الحرارة اليوم 47 شمس والتي تعتبر إحدى الحالات الصحيّة المؤقتة التي تصيب صل الصيف نتيجة التعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس القوية وبشكلٍ خاص في فترة الظهيرة، وكثيراً ما تصل هذهِ الحالة إلى درجة الخطورة البالغة عندم ا لا تُعالج بشكلٍ سريع، ولكي تقي نفسك من الإصابة بضربة الشمس الخطيرة خلال الصيف عليك أن تتقيّد ببعض النصائح التي سنقدمها لك
عدم التعرّض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر
لتحمي نفسك من الإصابة بضربة الشمس الخطيرة عليك أن تتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، أي وضع قبعة خاصة للحماية من الشمس، أو حمل مظلة خاصة للوقاية من أشعة الشمس، كما عليك أن تتجنب قدر المستطاع الخروج من المنزل ساعات الظهيرة حيثُ تكون الشمس قويّة جداً.
ارتداء الملابس القطنيّة الفضفاضة
لتحمي نفسك من التعرض لضربة الشمس التي تسبّب العديد من الأ...
