تستقبل الشواطئ في ولاية الشلف المئات من المواطنين يوميا للاستمتاع بالموسم الصيفي و ممارسة الأنشطة المائية ، ولكن من المهم أن يكونو على علم بالمخاطر التي تحيط بهم ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل الدخول في الماء، في هذا التقرير نتعرف على أهم النصائح لمساعدتك على البقاء آمنًا أثناء السباحة هذا الصيف، بحسب
للاستفادة الكاملة من موسم الصيف هذا، إليك بعض النصائح الأساسية لضمان عطلة مريحة وآمنة وممتعة على الساحل المتوسطي.
. احترام مناطق الاستحمام: مراعاة العلامات والاشارات والأعلام التي تشير إلى مناطق الاستحمام المصرح بها. السباحة فقط في هذه المناطق المخصصة لضمان سلامتك
قيم قدراتك الجسدية: لا تبالغ في قدراتك في السباحة. ابق في حدود المعقول وتجنب المغامرة بعيدًا في الماء. لا تنس أنه يجب عليك أيضًا العودة إلى الشاطئ
اتبع قواعد الشاطئ: احترم القواعد المعمول بها على الشاطئ مثل حظر الكلاب أو الحرائق أو حفلات الشواء أو الأنشطة غير المصرح بها. احرص على الحفاظ على هدوء المصطافين الآخرين
تأكد من أمن ممتلكاتك: لا تترك الأشياء الثمينة الخاصة بك مثل المحافظ أو مفاتيح السيارة، مرئية وغير مراقبة على الشاطئ. احتفظ بها بأمان معك أو استخدم مرافق التخزين المناسبة
الحفاظ على البيئة: احترم نظافة الشاطئ بعدم ترك أي مخلفات خلفك. استخدم الصناديق المتوفرة أو خذ نفاياتك معك للتخلص منها بشكل صحيح
انتبه للضوضاء: أظهر مجاملة لمن يقضون عطلاتهم من خلال تجنب تشغيل الموسيقى بمستوى صوت عالٍ أو التسبب في تلوث ضوضائي. احترم خصوصية الجميع
مراقبة الأطفال: تأكد من مراقبة أطفالك عن كثب في جميع الأوقات. اجعلهم على دراية بمخاطر الشاطئ واشرح لهم قواعد السلامة. استخدم أساور التعريف برقم هاتفك لتسهيل لم الشمل في حالة الانفصال
احمِ نفسك من الشمس: ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بانتظام لحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وملابس خفيفة لتقليل خطر الإصابة بحروق الشمس. تذكر أن ترطب بانتظام لتحافظ على صحتك
انتظر قبل الاستحمام بعد الأكل: تجنب الاستحمام بعد الأكل مباشرة. انتظر ما لا يقل عن 30 دقيقة إلى ساعة للسماح بعملية الهضم بشكل صحيح ولتجنب مشاكل المعدة
احترم المصطافين الآخرين: أظهر الاحترام للآخرين على الشاطئ. تجنب لعب الكرة أو كرة الشاطئ بالقرب من المصطافين الباحثين عن الاسترخاء. احرص على عدم إزعاجهم بالأنشطة الصاخبة أو بغزو مساحتهم الشخصية. أخلق جوًا وديًا من خلال الانتباه لاحتياجات وراحة المصطافين الآخرين
باتباع هذه النصائح ستتمكن من الاستمتاع الكامل بعطلتك الشاطئية مع ضمان سلامتك والحفاظ على البيئة واحترام رفاهية المصطافين الآخرين